Kundalini Yoga mit Tamara

Kundalini Yoga wird auch „Yoga des Bewusstseins" genannt.

Körperübungen werden mit Entspannungstechniken vereint, Mantras gesprochen und meditiert. Die Energie im Körper wird durch verschiedene Yogapositionen und Atemübungen aktiviert und zum Fliessen gebracht.

Beim Kundalini Yoga geht es weniger darum, die Übungen in der „perfekten" Haltung zu machen. Es ist wesentlich wichtiger das Beste zu geben - was immer das Beste für jeden Menschen bedeutet. Denn jeder Mensch ist anders und jeder Mensch hat andere körperliche Gegebenheiten.